食卓にあるものを知ろう

うずら肉

カロリーと栄養成分

皮なし、冷凍、オーブンで油を使わずに焼いた

178

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質34 g

炭水化物0 g

脂質4.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	178	34 g	4.5 g
50 g	50 g	89	17 g	2.3 g
150 g	150 g	267	52 g	6.8 g
200 g	200 g	356	69 g	9.1 g
250 g	250 g	445	86 g	11 g

うずら肉の100 gには何カロリーありますか？

うずら肉の100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

うずら肉の50 gには何カロリーありますか？

うずら肉の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

うずら肉の150 gには何カロリーありますか？

うずら肉の150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

うずら肉の200 gには何カロリーありますか？

うずら肉の200 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

うずら肉の250 gには何カロリーありますか？

うずら肉の250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

出典：BLS (Germany) V351262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準