食卓にあるものを知ろう
かぼちゃ入りマッシュポテト
カロリーと栄養成分
バターと牛乳、塩入り
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物5.9 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 4.3 g 6%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.4 g | 5.9 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 2.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.1 g | 8.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.5 g | 15 g | 11 g |
かぼちゃ入りマッシュポテトについてのよくある質問
かぼちゃ入りマッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？
かぼちゃ入りマッシュポテトの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.9 g、脂質は4.3 gです。
かぼちゃ入りマッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？
かぼちゃ入りマッシュポテトの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は2.2 gです。
かぼちゃ入りマッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？
かぼちゃ入りマッシュポテトの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.8 g、脂質は6.5 gです。
かぼちゃ入りマッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？
かぼちゃ入りマッシュポテトの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は12 g、脂質は8.6 gです。
かぼちゃ入りマッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？
かぼちゃ入りマッシュポテトの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
出典：tbca BRC1048B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
