食卓にあるものを知ろう
ポン菓子せんべい
カロリーと栄養成分
プレーン、（海）塩入り
392
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物81 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 392 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 81 g 30%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.8 g | 81 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.9 g | 41 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 122 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 163 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 20 g | 203 g | 8 g |
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ポン菓子せんべいについてのよくある質問
ポン菓子せんべいの100 gには何カロリーありますか？
ポン菓子せんべいの100 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は81 g、脂質は3.2 gです。
ポン菓子せんべいの50 gには何カロリーありますか？
ポン菓子せんべいの50 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は41 g、脂質は1.6 gです。
ポン菓子せんべいの150 gには何カロリーありますか？
ポン菓子せんべいの150 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は122 g、脂質は4.8 gです。
ポン菓子せんべいの200 gには何カロリーありますか？
ポン菓子せんべいの200 gには784 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は163 g、脂質は6.4 gです。
ポン菓子せんべいの250 gには何カロリーありますか？
ポン菓子せんべいの250 gには980 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は203 g、脂質は8 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1481 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
