食卓にあるものを知ろう
低脂肪プロヴォローネチーズ
カロリーと栄養成分
低脂肪
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物3.5 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 615 mg 27%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 141 µg 16%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.5 µg 61%
- コリン 12.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 756 mg 58%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 496 mg 40%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 14.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1食分 | 132 g | 362 | 33 g | 4.6 g | 23 g |
| 2食分 | 264 g | 723 | 65 g | 9.2 g | 47 g |
| ½食分 | 66 g | 181 | 16 g | 2.3 g | 12 g |
| 3食分 | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4食分 | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
低脂肪プロヴォローネチーズについてのよくある質問
低脂肪プロヴォローネチーズの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.5 g、脂質は18 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの1食分 (132 g)には何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの1食分 (132 g)には362 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は4.6 g、脂質は23 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの2食分 (264 g)には何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの2食分 (264 g)には723 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は9.2 g、脂質は47 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの½食分 (66 g)には何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの½食分 (66 g)には181 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.3 g、脂質は12 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの3食分 (396 g)には何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの3食分 (396 g)には1085 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は14 g、脂質は70 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの4食分 (528 g)には何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの4食分 (528 g)には1447 kcalが含まれ、たんぱく質は130 g、炭水化物は19 g、脂質は93 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.8 g、脂質は8.8 gです。
低脂肪プロヴォローネチーズの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪プロヴォローネチーズの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5.3 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 172215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
