食卓にあるものを知ろう
ポテトパンケーキ
カロリーと栄養成分
揚げた
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物18 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 4.2 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.1 g | 9 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 6.3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 8.5 g | 36 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 11 g | 45 g | 32 g |
ポテトパンケーキについてのよくある質問
ポテトパンケーキの100 gには何カロリーありますか？
ポテトパンケーキの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は18 g、脂質は13 gです。
ポテトパンケーキの50 gには何カロリーありますか？
ポテトパンケーキの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は9 g、脂質は6.3 gです。
ポテトパンケーキの150 gには何カロリーありますか？
ポテトパンケーキの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は27 g、脂質は19 gです。
ポテトパンケーキの200 gには何カロリーありますか？
ポテトパンケーキの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は36 g、脂質は25 gです。
ポテトパンケーキの250 gには何カロリーありますか？
ポテトパンケーキの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は45 g、脂質は32 gです。
出典：BLS (Germany) X655022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
