栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8.9 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 54 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 67 g | 30 g |
ポテトコロッケについてのよくある質問
ポテトコロッケを家で作るとき、破裂させないコツは?
じゃがいもの水分を飛ばしてからつぶし、具を包んだら表面のひびをなくします。衣をつけたら冷蔵庫で少し冷やし、170〜180℃の油で表面がきつね色になるまで揚げます。
ポテトコロッケはオーブンやトースターでも温め直せますか?
できます。冷めたコロッケは、予熱した200℃のオーブンで約8〜10分、またはトースターで表面がカリッとするまで温めます。焦げそうならアルミホイルをかぶせ、最後に外します。
揚げる前のポテトコロッケは冷凍できますか?
できます。衣をつけてから一つずつ離して冷凍し、凍ったら袋にまとめます。解凍せず、低めの温度の油で中まで温めてから、最後に油を170〜180℃に上げて色づけます。
ポテトコロッケは何をつけて食べるとおいしいですか?
定番はウスターソースやとんかつソースです。千切りキャベツを添えるほか、カレーにのせてコロッケカレーにしたり、パンにはさんでコロッケサンドにしたりできます。
ポテトコロッケに小麦や卵のアレルゲンは含まれますか?
一般的な作り方では、衣のパン粉に小麦、つなぎに卵を使うことがあります。衣や具の材料はレシピによって異なるので、原材料を確認してください。
出典:BLS (Germany) X652912 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準