食卓にあるものを知ろう
じゃいいもづくりづまみ
カロリーと栄養成分
調制済み
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物17 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 3.1 g 4%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 170 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.29 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.3 g | 17 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.7 g | 8.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5 g | 25 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6.6 g | 33 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8.3 g | 42 g | 7.8 g |
じゃいいもづくりづまみについてのよくある質問
じゃいいもづくりづまみの100 gには何カロリーありますか？
じゃいいもづくりづまみの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は17 g、脂質は3.1 gです。
じゃいいもづくりづまみの50 gには何カロリーありますか？
じゃいいもづくりづまみの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は1.6 gです。
じゃいいもづくりづまみの150 gには何カロリーありますか？
じゃいいもづくりづまみの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は25 g、脂質は4.7 gです。
じゃいいもづくりづまみの200 gには何カロリーありますか？
じゃいいもづくりづまみの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は33 g、脂質は6.2 gです。
じゃいいもづくりづまみの250 gには何カロリーありますか？
じゃいいもづくりづまみの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は42 g、脂質は7.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
