食卓にあるものを知ろう
Pork, mettwurst, smoked
カロリーと栄養成分
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物4.1 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 4.1 g 2%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 1050 mg 46%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.7 µg 1%
- ビタミンC 32.4 mg 36%
- ビタミンD 0.29 µg 1%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.2 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 61.1 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 22.1 mg 2%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 16.3 mg 4%
- リン 224 mg 18%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 4.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 6.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23 g | 8.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 10 g | 61 g |
似た食品
Pork, mettwurst, smokedについてのよくある質問
Pork, mettwurst, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Pork, mettwurst, smokedの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.1 g、脂質は24 gです。
Pork, mettwurst, smokedの50 gには何カロリーありますか？
Pork, mettwurst, smokedの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。
Pork, mettwurst, smokedの150 gには何カロリーありますか？
Pork, mettwurst, smokedの150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.2 g、脂質は37 gです。
Pork, mettwurst, smokedの200 gには何カロリーありますか？
Pork, mettwurst, smokedの200 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は8.3 g、脂質は49 gです。
Pork, mettwurst, smokedの250 gには何カロリーありますか？
Pork, mettwurst, smokedの250 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は10 g、脂質は61 gです。
出典：Frida (Denmark) 1136 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
