食卓にあるものを知ろう
Plain cake, lemon cake
カロリーと栄養成分
431
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物54 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 431 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 21 g 27%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 217 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 240 µg 27%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 2.9 mg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.5 µg 1%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 30.7 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 6.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 5 g | 54 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.5 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 7.6 g | 81 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 10 g | 108 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 13 g | 135 g | 53 g |
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Plain cake, lemon cakeについてのよくある質問
Plain cake, lemon cakeの100 gには何カロリーありますか？
Plain cake, lemon cakeの100 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は54 g、脂質は21 gです。
Plain cake, lemon cakeの50 gには何カロリーありますか？
Plain cake, lemon cakeの50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
Plain cake, lemon cakeの150 gには何カロリーありますか？
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Plain cake, lemon cakeの250 gには1077 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は135 g、脂質は53 gです。
出典：Frida (Denmark) 259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
