食卓にあるものを知ろう

松の実

カロリーと栄養成分

油を使わずにロースト

673

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物6.3 g

脂質63 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	673	16 g	6.3 g	63 g
50 g	50 g	337	8.2 g	3.2 g	32 g
150 g	150 g	1010	25 g	9.5 g	95 g
200 g	200 g	1346	33 g	13 g	126 g
250 g	250 g	1683	41 g	16 g	158 g

松の実の100 gには何カロリーありますか？

松の実の100 gには673 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は6.3 g、脂質は63 gです。

松の実の50 gには何カロリーありますか？

松の実の50 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は3.2 g、脂質は32 gです。

松の実の150 gには何カロリーありますか？

松の実の150 gには1010 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は9.5 g、脂質は95 gです。

松の実の200 gには何カロリーありますか？

松の実の200 gには1346 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は13 g、脂質は126 gです。

松の実の250 gには何カロリーありますか？

松の実の250 gには1683 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は16 g、脂質は158 gです。

出典：BLS (Germany) H320600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準