食卓にあるものを知ろう
Pie, pork
カロリーと栄養成分
373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物23 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 373 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 720 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 1.4 mg 8%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 0.76 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9.8 g | 23 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.9 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 15 g | 34 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 20 g | 46 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 24 g | 57 g | 68 g |
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Pie, porkについてのよくある質問
Pie, porkの100 gには何カロリーありますか？
Pie, porkの100 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は23 g、脂質は27 gです。
Pie, porkの50 gには何カロリーありますか？
Pie, porkの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。
Pie, porkの150 gには何カロリーありますか？
Pie, porkの150 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は34 g、脂質は41 gです。
Pie, porkの200 gには何カロリーありますか？
Pie, porkの200 gには746 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は46 g、脂質は54 gです。
Pie, porkの250 gには何カロリーありますか？
Pie, porkの250 gには933 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は57 g、脂質は68 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) N12 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
