食卓にあるものを知ろう

ヒラタケ

カロリーと栄養成分

乾燥

251

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物10 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	251	26 g	10 g	1.7 g
50 g	50 g	126	13 g	5 g	0.9 g
150 g	150 g	377	39 g	15 g	2.6 g
200 g	200 g	502	52 g	20 g	3.5 g
250 g	250 g	628	66 g	25 g	4.4 g

ヒラタケの100 gには何カロリーありますか？

ヒラタケの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は10 g、脂質は1.7 gです。

ヒラタケの50 gには何カロリーありますか？

ヒラタケの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5 g、脂質は0.9 gです。

ヒラタケの150 gには何カロリーありますか？

ヒラタケの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は15 g、脂質は2.6 gです。

ヒラタケの200 gには何カロリーありますか？

ヒラタケの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は20 g、脂質は3.5 gです。

ヒラタケの250 gには何カロリーありますか？

ヒラタケの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は25 g、脂質は4.4 gです。

出典：BLS (Germany) K740400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準