食卓にあるものを知ろう
オニオンカレーソース
カロリーと栄養成分
植物油入り、手作り
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物6.5 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6.8 mg 45%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.7 mg 30%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 1 g | 6.5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.5 g | 3.3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 1.5 g | 9.8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 2 g | 13 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 2.5 g | 16 g | 75 g |
オニオンカレーソースについてのよくある質問
オニオンカレーソースの100 gには何カロリーありますか？
オニオンカレーソースの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.5 g、脂質は30 gです。
オニオンカレーソースの50 gには何カロリーありますか？
オニオンカレーソースの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.3 g、脂質は15 gです。
オニオンカレーソースの150 gには何カロリーありますか？
オニオンカレーソースの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.8 g、脂質は45 gです。
オニオンカレーソースの200 gには何カロリーありますか？
オニオンカレーソースの200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は60 gです。
オニオンカレーソースの250 gには何カロリーありますか？
オニオンカレーソースの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は16 g、脂質は75 gです。
出典：CoFID (UK) 15-880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
