食卓にあるものを知ろう

メバル

カロリーと栄養成分

グリルした

112

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	112	19 g	4.2 g
50 g	50 g	56	9.4 g	2.1 g
150 g	150 g	168	28 g	6.2 g
200 g	200 g	224	37 g	8.3 g
250 g	250 g	280	47 g	10 g

メバルの100 gには何カロリーありますか？

メバルの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。

メバルの50 gには何カロリーありますか？

メバルの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

メバルの150 gには何カロリーありますか？

メバルの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

メバルの200 gには何カロリーありますか？

メバルの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

メバルの250 gには何カロリーありますか？

メバルの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

出典：BLS (Germany) T615172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準