食卓にあるものを知ろう

アカウオ

カロリーと栄養成分

冷凍、蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物0 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	84	14 g	3.3 g
50 g	50 g	42	6.9 g	1.7 g
150 g	150 g	126	21 g	5 g
200 g	200 g	168	27 g	6.6 g
250 g	250 g	210	34 g	8.3 g

アカウオの100 gには何カロリーありますか？

アカウオの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

アカウオの50 gには何カロリーありますか？

アカウオの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

アカウオの150 gには何カロリーありますか？

アカウオの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

アカウオの200 gには何カロリーありますか？

アカウオの200 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。

アカウオの250 gには何カロリーありますか？

アカウオの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

出典：BLS (Germany) T615252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準