食卓にあるものを知ろう

オート麦

カロリーと栄養成分

生、ブラジル産

382

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物56 g

脂質8.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8.7 g
50 g	50 g	191	7.7 g	28 g	4.4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

オート麦の100 gには何カロリーありますか？

オート麦の100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は56 g、脂質は8.7 gです。

オート麦の50 gには何カロリーありますか？

オート麦の50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は28 g、脂質は4.4 gです。

オート麦の150 gには何カロリーありますか？

オート麦の150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は83 g、脂質は13 gです。

オート麦の200 gには何カロリーありますか？

オート麦の200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は111 g、脂質は17 gです。

オート麦の250 gには何カロリーありますか？

オート麦の250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は139 g、脂質は22 gです。

出典：tbca BRC0021A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準