食卓にあるものを知ろう
ヌガー
カロリーと栄養成分
手作り
413
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物80 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 413 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 80 g —
- ナトリウム 115 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 249 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5.2 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.6 g | 40 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 10 g | 160 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 13 g | 200 g | 26 g |
ヌガーについてのよくある質問
ヌガーの100 gには何カロリーありますか？
ヌガーの100 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は80 g、脂質は10 gです。
ヌガーの50 gには何カロリーありますか？
ヌガーの50 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は40 g、脂質は5.1 gです。
ヌガーの150 gには何カロリーありますか？
ヌガーの150 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は120 g、脂質は15 gです。
ヌガーの200 gには何カロリーありますか？
ヌガーの200 gには826 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は160 g、脂質は20 gです。
ヌガーの250 gには何カロリーありますか？
ヌガーの250 gには1033 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は200 g、脂質は26 gです。
出典：CoFID (UK) 17-814 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
