食卓にあるものを知ろう
ナンセ
カロリーと栄養成分
缶詰、シロップ漬け、水切り済み
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物16 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 1.3 g 2%
- 食物繊維 7 g 25%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 8 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 10.8 mg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.17 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0.6 g | 16 g | 1.3 g |
| 1食分 | 11.1 g | 11 | 0.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 2食分 | 22.2 g | 21 | 0.1 g | 3.5 g | 0.3 g |
| ½食分 | 5.6 g | 5 | 0 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3食分 | 33.3 g | 32 | 0.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 4食分 | 44.4 g | 42 | 0.2 g | 7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1.1 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1.4 g | 40 g | 3.2 g |
ナンセについてのよくある質問
ナンセの100 gには何カロリーありますか？
ナンセの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は1.3 gです。
ナンセの1食分 (11.1 g)には何カロリーありますか？
ナンセの1食分 (11.1 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.1 gです。
ナンセの2食分 (22.2 g)には何カロリーありますか？
ナンセの2食分 (22.2 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.3 gです。
ナンセの½食分 (5.6 g)には何カロリーありますか？
ナンセの½食分 (5.6 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.1 gです。
ナンセの3食分 (33.3 g)には何カロリーありますか？
ナンセの3食分 (33.3 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.4 gです。
ナンセの4食分 (44.4 g)には何カロリーありますか？
ナンセの4食分 (44.4 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は7 g、脂質は0.6 gです。
ナンセの50 gには何カロリーありますか？
ナンセの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.6 gです。
ナンセの150 gには何カロリーありますか？
ナンセの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は24 g、脂質は1.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 167788 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
