食卓にあるものを知ろう
ナチョチーズトルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
スナック、低脂肪、オレストラ使用、ナチョチーズ
318
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物59 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 318 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 6.4 g 23%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 705 mg 31%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 24%
- ビタミンK 192 µg 160%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 20.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 128 mg 10%
- 鉄 4.8 mg 27%
- マグネシウム 99 mg 24%
- リン 245 mg 20%
- カリウム 396 mg 8%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.57 mg 25%
- セレン 9.4 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.4 g | 59 g | 3.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 90 | 2.4 g | 17 g | 1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 180 | 4.8 g | 33 g | 2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 45 | 1.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 270 | 7.2 g | 50 g | 3 g |
| 4食分 | 113.4 g | 361 | 9.6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.2 g | 29 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8.8 g |
ナチョチーズトルティーヤチップスについてのよくある質問
ナチョチーズトルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの100 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は59 g、脂質は3.5 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は17 g、脂質は1 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には180 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は33 g、脂質は2 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.5 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には270 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は50 g、脂質は3 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には361 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は67 g、脂質は4 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は29 g、脂質は1.8 gです。
ナチョチーズトルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
ナチョチーズトルティーヤチップスの150 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は88 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
