食卓にあるものを知ろう

マスタードシード

カロリーと栄養成分

Brassica nigra

510

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物17 g

脂質40 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	510	20 g	17 g	40 g
50 g	50 g	255	9.8 g	8.4 g	20 g
150 g	150 g	765	29 g	25 g	60 g
200 g	200 g	1020	39 g	34 g	80 g
250 g	250 g	1275	49 g	42 g	101 g

マスタードシードの100 gには何カロリーありますか？

マスタードシードの100 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は17 g、脂質は40 gです。

マスタードシードの50 gには何カロリーありますか？

マスタードシードの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は8.4 g、脂質は20 gです。

マスタードシードの150 gには何カロリーありますか？

マスタードシードの150 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は25 g、脂質は60 gです。

マスタードシードの200 gには何カロリーありますか？

マスタードシードの200 gには1020 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は34 g、脂質は80 gです。

マスタードシードの250 gには何カロリーありますか？

マスタードシードの250 gには1275 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は42 g、脂質は101 gです。

出典：IFCT (India) H013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準