食卓にあるものを知ろう
牛肉の出汁のキノコスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物3.5 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- ナトリウム 397 mg 17%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 3.5 g | 1.7 g |
| 1食分 | 244 g | 85 | 3.1 g | 8.6 g | 4 g |
| 2食分 | 488 g | 171 | 6.3 g | 17 g | 8.1 g |
| ½食分 | 122 g | 43 | 1.6 g | 4.3 g | 2 g |
| 3食分 | 732 g | 256 | 9.4 g | 26 g | 12 g |
| 4食分 | 976 g | 342 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 5.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 7 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 8.8 g | 4.1 g |
牛肉の出汁のキノコスープについてのよくある質問
牛肉の出汁のキノコスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.7 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの1食分 (244 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8.6 g、脂質は4 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの2食分 (488 g)には171 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は17 g、脂質は8.1 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの½食分 (122 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4.3 g、脂質は2 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの3食分 (732 g)には256 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は26 g、脂質は12 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの4食分 (976 g)には342 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は16 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.8 gです。
牛肉の出汁のキノコスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉の出汁のキノコスープの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は5.3 g、脂質は2.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174558 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
