食卓にあるものを知ろう
きのこ入り卵パスタ
カロリーと栄養成分
生、塩なしの水で茹でた
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物27 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 212 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 85 mg 7%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 116 mg 2%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.1 g | 27 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.1 g | 14 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 41 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 54 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 68 g | 11 g |
きのこ入り卵パスタについてのよくある質問
きのこ入り卵パスタの100 gには何カロリーありますか？
きのこ入り卵パスタの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は27 g、脂質は4.3 gです。
きのこ入り卵パスタの50 gには何カロリーありますか？
きのこ入り卵パスタの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は14 g、脂質は2.2 gです。
きのこ入り卵パスタの150 gには何カロリーありますか？
きのこ入り卵パスタの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は41 g、脂質は6.5 gです。
きのこ入り卵パスタの200 gには何カロリーありますか？
きのこ入り卵パスタの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は54 g、脂質は8.6 gです。
きのこ入り卵パスタの250 gには何カロリーありますか？
きのこ入り卵パスタの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は68 g、脂質は11 gです。
出典：CoFID (UK) 11-730 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
