食卓にあるものを知ろう
パスタ＆ソースミックス
カロリーと栄養成分
乾燥、生
358
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物70 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 358 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 4.5 g 16%
- 糖類 8.1 g —
- ナトリウム 1165 mg 51%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 90%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 52 mg 12%
- リン 344 mg 28%
- カリウム 409 mg 9%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.88 mg 38%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 70 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.4 g | 35 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 19 g | 105 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 140 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 32 g | 175 g | 12 g |
パスタ＆ソースミックスについてのよくある質問
パスタ＆ソースミックスの100 gには何カロリーありますか？
パスタ＆ソースミックスの100 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は70 g、脂質は4.9 gです。
パスタ＆ソースミックスの50 gには何カロリーありますか？
パスタ＆ソースミックスの50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は35 g、脂質は2.5 gです。
パスタ＆ソースミックスの150 gには何カロリーありますか？
パスタ＆ソースミックスの150 gには537 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は105 g、脂質は7.4 gです。
パスタ＆ソースミックスの200 gには何カロリーありますか？
パスタ＆ソースミックスの200 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は140 g、脂質は9.8 gです。
パスタ＆ソースミックスの250 gには何カロリーありますか？
パスタ＆ソースミックスの250 gには895 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は175 g、脂質は12 gです。
出典：CoFID (UK) 11-734 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
