食卓にあるものを知ろう
モッツァレラースティック
カロリーと栄養成分
揚げ物
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物23 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 18 g 24%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 861 mg 37%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 99 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 22.9 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.78 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 334 mg 26%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 18.9 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.4 g | 12 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 46 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 58 g | 46 g |
モッツァレラースティックについてのよくある質問
モッツァレラースティックの100 gには何カロリーありますか？
モッツァレラースティックの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は18 gです。
モッツァレラースティックの50 gには何カロリーありますか？
モッツァレラースティックの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は12 g、脂質は9.2 gです。
モッツァレラースティックの150 gには何カロリーありますか？
モッツァレラースティックの150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は35 g、脂質は28 gです。
モッツァレラースティックの200 gには何カロリーありますか？
モッツァレラースティックの200 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は46 g、脂質は37 gです。
モッツァレラースティックの250 gには何カロリーありますか？
モッツァレラースティックの250 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は58 g、脂質は46 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6813 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
