食卓にあるものを知ろう
サバヒー
カロリーと栄養成分
焼いた・グリルした
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.6 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 92 mg 4%
- コレステロール 67 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 3.3 µg 136%
ミネラル
- カルシウム 65 mg 5%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 208 mg 17%
- カリウム 374 mg 8%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 16.2 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 22 g |
サバヒーについてのよくある質問
サバヒーの100 gには何カロリーありますか？
サバヒーの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
サバヒーの50 gには何カロリーありますか？
サバヒーの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
サバヒーの150 gには何カロリーありますか？
サバヒーの150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
サバヒーの200 gには何カロリーありますか？
サバヒーの200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
サバヒーの250 gには何カロリーありますか？
サバヒーの250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3149 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
