食卓にあるものを知ろう
ミルクチョコレート
カロリーと栄養成分
ナッツ入り
548
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物43 g
脂質38 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 548 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 38 g 48%
- 飽和脂肪酸 23 g 114%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 127 mg 6%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 108 µg 12%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 46.8 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 310 mg 24%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 442 mg 9%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 8.8 g | 43 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 4.4 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 13 g | 64 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1095 | 18 g | 86 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1369 | 22 g | 107 g | 94 g |
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ミルクチョコレートについてのよくある質問
ミルクチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ミルクチョコレートの100 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は43 g、脂質は38 gです。
ミルクチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ミルクチョコレートの50 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
ミルクチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ミルクチョコレートの150 gには822 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は64 g、脂質は56 gです。
ミルクチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ミルクチョコレートの200 gには1095 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は86 g、脂質は75 gです。
ミルクチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ミルクチョコレートの250 gには1369 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は107 g、脂質は94 gです。
出典：Frida (Denmark) 804 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
