食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
498
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物52 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 498 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 8.4 mg 56%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 99 mg 24%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.54 mg 60%
- マンガン 0.73 mg 32%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 4.9 g | 52 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 2.5 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 7.4 g | 78 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 9.8 g | 104 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 12 g | 130 g | 74 g |
Marzipanproduct, chocolatecover, average valuesについてのよくある質問
Marzipanproduct, chocolatecover, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 748 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
