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マイルドイタリアンポークソーセージ
カロリーと栄養成分
調理済み、フライパン炒め
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物1.9 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 801 mg 35%
- コレステロール 81 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.84 mg 17%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
- コリン 61.8 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 152 mg 12%
- カリウム 339 mg 7%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 17.5 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1.9 g | 26 g |
| 1食分 | 87 g | 282 | 16 g | 1.6 g | 23 g |
| 2食分 | 174 g | 564 | 32 g | 3.2 g | 46 g |
| ½食分 | 43.5 g | 141 | 8 g | 0.8 g | 12 g |
| 3食分 | 261 g | 846 | 48 g | 4.9 g | 69 g |
| 4食分 | 348 g | 1128 | 64 g | 6.5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.2 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2.8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3.7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4.7 g | 66 g |
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マイルドイタリアンポークソーセージについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 174586 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
