食卓にあるものを知ろう
低脂肪マイルドチェダーチーズ
カロリーと栄養成分
低脂肪
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物8.4 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 13 g 63%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 838 mg 36%
- コレステロール 77 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 150 µg 17%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 1044 mg 80%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 650 mg 52%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 4.8 mg 44%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 38.6 µg 70%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 29 g | 8.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 4.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 43 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 58 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 72 g | 21 g | 48 g |
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低脂肪マイルドチェダーチーズについてのよくある質問
低脂肪マイルドチェダーチーズの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪マイルドチェダーチーズの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は8.4 g、脂質は19 gです。
低脂肪マイルドチェダーチーズの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪マイルドチェダーチーズの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.2 g、脂質は9.6 gです。
低脂肪マイルドチェダーチーズの150 gには何カロリーありますか？
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低脂肪マイルドチェダーチーズの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪マイルドチェダーチーズの250 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は21 g、脂質は48 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
