食卓にあるものを知ろう

長粒玄米

カロリーと栄養成分

未調理

364

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.4 g

炭水化物73 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	364	9.4 g	73 g	3 g
50 g	50 g	182	4.7 g	36 g	1.5 g
150 g	150 g	546	14 g	109 g	4.5 g
200 g	200 g	728	19 g	146 g	6 g
250 g	250 g	910	24 g	182 g	7.5 g

長粒玄米の100 gには何カロリーありますか？

長粒玄米の100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は73 g、脂質は3 gです。

長粒玄米の50 gには何カロリーありますか？

長粒玄米の50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は36 g、脂質は1.5 gです。

長粒玄米の150 gには何カロリーありますか？

長粒玄米の150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は109 g、脂質は4.5 gです。

長粒玄米の200 gには何カロリーありますか？

長粒玄米の200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は146 g、脂質は6 gです。

長粒玄米の250 gには何カロリーありますか？

長粒玄米の250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は182 g、脂質は7.5 gです。

出典：mvt 05.021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準