食卓にあるものを知ろう
Lemon curd, cooked
カロリーと栄養成分
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物28 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 191 µg 21%
- ビタミンC 16.2 mg 18%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 84 mg 2%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- セレン 6.1 µg 11%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3.2 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.6 g | 14 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4.7 g | 43 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6.3 g | 57 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7.9 g | 71 g | 44 g |
Lemon curd, cookedについてのよくある質問
Lemon curd, cookedの100 gには何カロリーありますか？
Lemon curd, cookedの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は28 g、脂質は17 gです。
Lemon curd, cookedの50 gには何カロリーありますか？
Lemon curd, cookedの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は8.7 gです。
Lemon curd, cookedの150 gには何カロリーありますか？
Lemon curd, cookedの150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は43 g、脂質は26 gです。
Lemon curd, cookedの200 gには何カロリーありますか？
Lemon curd, cookedの200 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は57 g、脂質は35 gです。
Lemon curd, cookedの250 gには何カロリーありますか？
Lemon curd, cookedの250 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は71 g、脂質は44 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) R10009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
