食卓にあるものを知ろう
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪
カロリーと栄養成分
脂肪1/4インチにトリミング、チョイス、調理済み
586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0 g
脂質59 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 586 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 59 g 76%
- 飽和脂肪酸 27 g 135%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 58 mg 3%
- コレステロール 114 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.8 mg 49%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2.4 µg 98%
- コリン 54.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 18.8 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1食分 | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2食分 | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½食分 | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25 g |
| 3食分 | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4食分 | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪についてのよくある質問
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の100 gには何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は59 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の1食分 (85 g)には498 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の2食分 (170 g)には996 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は101 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の½食分 (42.5 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の3食分 (255 g)には1494 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は151 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の4食分 (340 g)には1992 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は201 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の50 gには何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の150 gには何カロリーありますか？
羊肉、小売用複合カット、分離脂肪の150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は89 gです。
出典：USDA FoodData Central 174310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
