食卓にあるものを知ろう
KFCオリジナルレシピチキン手羽先
カロリーと栄養成分
揚げ、肉のみ、皮と衣を除去
216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物1.8 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 216 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- ナトリウム 738 mg 32%
- コレステロール 141 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンE 0.66 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 121 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 286 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 36 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1.8 g | 11 g |
| 1食分 | 39 g | 84 | 11 g | 0.7 g | 4.1 g |
| 2食分 | 78 g | 168 | 22 g | 1.4 g | 8.2 g |
| ½食分 | 19.5 g | 42 | 5.6 g | 0.3 g | 2 g |
| 3食分 | 117 g | 253 | 34 g | 2.1 g | 12 g |
| 4食分 | 156 g | 337 | 45 g | 2.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2.6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3.5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4.4 g | 26 g |
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KFCオリジナルレシピチキン手羽先についてのよくある質問
KFCオリジナルレシピチキン手羽先の100 gには何カロリーありますか？
KFCオリジナルレシピチキン手羽先の100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は1.8 g、脂質は11 gです。
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KFCオリジナルレシピチキン手羽先の1食分 (39 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.7 g、脂質は4.1 gです。
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出典：USDA FoodData Central 170342 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
