食卓にあるものを知ろう
KFC エクストラクリスピーチキン もも肉
カロリーと栄養成分
肉のみ、皮と衣を取り除いたもの
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- ナトリウム 558 mg 24%
- コレステロール 118 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 27.8 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1食分 | 91 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.1 g |
| 2食分 | 182 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½食分 | 45.5 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 3食分 | 273 g | 489 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4食分 | 364 g | 652 | 82 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
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KFC エクストラクリスピーチキン もも肉についてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
