食卓にあるものを知ろう
ジャム・コンフィチュール
カロリーと栄養成分
砂糖不使用、サッカリンNa入り、すべてのフレーバー
132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物51 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 132 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 3%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.3 g | 51 g | 0.3 g |
| 1食分 | 224 g | 296 | 0.7 g | 114 g | 0.7 g |
| 2食分 | 448 g | 591 | 1.3 g | 228 g | 1.3 g |
| ½食分 | 112 g | 148 | 0.3 g | 57 g | 0.3 g |
| 3食分 | 672 g | 887 | 2 g | 342 g | 2 g |
| 4食分 | 896 g | 1183 | 2.7 g | 456 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.6 g | 102 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.8 g | 127 g | 0.8 g |
ジャム・コンフィチュールについてのよくある質問
ジャム・コンフィチュールの100 gには何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は51 g、脂質は0.3 gです。
ジャム・コンフィチュールの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの1食分 (224 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は114 g、脂質は0.7 gです。
ジャム・コンフィチュールの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの2食分 (448 g)には591 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は228 g、脂質は1.3 gです。
ジャム・コンフィチュールの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの½食分 (112 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は57 g、脂質は0.3 gです。
ジャム・コンフィチュールの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの3食分 (672 g)には887 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は342 g、脂質は2 gです。
ジャム・コンフィチュールの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの4食分 (896 g)には1183 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は456 g、脂質は2.7 gです。
ジャム・コンフィチュールの50 gには何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。
ジャム・コンフィチュールの150 gには何カロリーありますか？
ジャム・コンフィチュールの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は76 g、脂質は0.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169058 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
