食卓にあるものを知ろう
インスタントブレックファストパウダー
カロリーと栄養成分
パウダー、2%脂肪乳で調製
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物13 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 1.9 g 2%
- ナトリウム 102 mg 4%
- コレステロール 8.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 166 µg 18%
- ビタミンC 10.5 mg 12%
- ビタミンD 0.87 µg 4%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.5 mg 39%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.79 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 198 mg 15%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 164 mg 13%
- カリウム 290 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.9 g | 6.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 27 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 15 g | 33 g | 4.9 g |
インスタントブレックファストパウダーについてのよくある質問
インスタントブレックファストパウダーの100 gには何カロリーありますか？
インスタントブレックファストパウダーの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は13 g、脂質は1.9 gです。
インスタントブレックファストパウダーの50 gには何カロリーありますか？
インスタントブレックファストパウダーの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1 gです。
インスタントブレックファストパウダーの150 gには何カロリーありますか？
インスタントブレックファストパウダーの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は20 g、脂質は2.9 gです。
インスタントブレックファストパウダーの200 gには何カロリーありますか？
インスタントブレックファストパウダーの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は27 g、脂質は3.9 gです。
インスタントブレックファストパウダーの250 gには何カロリーありますか？
インスタントブレックファストパウダーの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は4.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6634 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
