食卓にあるものを知ろう
赤または青唐辛子の缶詰
カロリーと栄養成分
赤または青、缶詰、固形分および液体
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カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 21 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 1173 mg 51%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36 µg 4%
- ビタミンC 68 mg 76%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
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赤または青唐辛子の缶詰についてのよくある質問
赤または青唐辛子の缶詰の100 gには何カロリーありますか？
赤または青唐辛子の缶詰の100 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。
赤または青唐辛子の缶詰の50 gには何カロリーありますか？
赤または青唐辛子の缶詰の50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
赤または青唐辛子の缶詰の150 gには何カロリーありますか？
赤または青唐辛子の缶詰の150 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.2 gです。
赤または青唐辛子の缶詰の200 gには何カロリーありますか？
赤または青唐辛子の缶詰の200 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.2 gです。
赤または青唐辛子の缶詰の250 gには何カロリーありますか？
赤または青唐辛子の缶詰の250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
