食卓にあるものを知ろう
唐辛子
カロリーと栄養成分
赤または緑、生
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 243 mg 269%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 14.3 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 20 g | 0.5 g |
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唐辛子についてのよくある質問
唐辛子の100 gには何カロリーありますか？
唐辛子の100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8 g、脂質は0.2 gです。
唐辛子の50 gには何カロリーありますか？
唐辛子の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は4 g、脂質は0.1 gです。
唐辛子の150 gには何カロリーありますか？
唐辛子の150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
唐辛子の200 gには何カロリーありますか？
唐辛子の200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
唐辛子の250 gには何カロリーありますか？
唐辛子の250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は20 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2322 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
