食卓にあるものを知ろう
酸辣湯
カロリーと栄養成分
中国料理、レストラン調理
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物3.9 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 376 mg 16%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 39.9 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 55 mg 1%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
酸辣湯についてのよくある質問
酸辣湯の100 gには何カロリーありますか？
酸辣湯の100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.2 gです。
酸辣湯の50 gには何カロリーありますか？
酸辣湯の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.6 gです。
酸辣湯の150 gには何カロリーありますか？
酸辣湯の150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.8 gです。
酸辣湯の200 gには何カロリーありますか？
酸辣湯の200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は7.7 g、脂質は2.4 gです。
酸辣湯の250 gには何カロリーありますか？
酸辣湯の250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
