食卓にあるものを知ろう

馬肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0.7 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	106	24 g	0.7 g	1 g
50 g	50 g	53	12 g	0.4 g	0.5 g
150 g	150 g	159	35 g	1.1 g	1.5 g
200 g	200 g	212	47 g	1.4 g	2 g
250 g	250 g	265	59 g	1.8 g	2.5 g

馬肉の100 gには何カロリーありますか？

馬肉の100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1 gです。

馬肉の50 gには何カロリーありますか？

馬肉の50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.5 gです。

馬肉の150 gには何カロリーありますか？

馬肉の150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.5 gです。

馬肉の200 gには何カロリーありますか？

馬肉の200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2 gです。

馬肉の250 gには何カロリーありますか？

馬肉の250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1.8 g、脂質は2.5 gです。

出典：CREA (Italy) 103020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準