食卓にあるものを知ろう
ヘンプシード
カロリーと栄養成分
乾燥
586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物2.5 g
脂質51 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 586 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 51 g 65%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 30 g | 2.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 15 g | 1.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 45 g | 3.8 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 75 g | 6.3 g | 127 g |
ヘンプシードについてのよくある質問
ヘンプシードの100 gには何カロリーありますか？
ヘンプシードの100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は2.5 g、脂質は51 gです。
ヘンプシードの50 gには何カロリーありますか？
ヘンプシードの50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.3 g、脂質は25 gです。
ヘンプシードの150 gには何カロリーありますか？
ヘンプシードの150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は3.8 g、脂質は76 gです。
ヘンプシードの200 gには何カロリーありますか？
ヘンプシードの200 gには1172 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は5 g、脂質は101 gです。
ヘンプシードの250 gには何カロリーありますか？
ヘンプシードの250 gには1465 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は6.3 g、脂質は127 gです。
出典：ausnut F009977 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
