食卓にあるものを知ろう
ハワイアンチーズピザ
カロリーと栄養成分
薄い生地、冷凍、調理済み
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物33 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 22%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 439 mg 19%
- コレステロール 18.8 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 5.2 mg 6%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 7.4 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.47 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 318 µg 79%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 23.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 173 mg 13%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 18.6 mg 4%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 9.4 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.8 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.9 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
ハワイアンチーズピザについてのよくある質問
ハワイアンチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
ハワイアンチーズピザの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は33 g、脂質は6.9 gです。
ハワイアンチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
ハワイアンチーズピザの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は16 g、脂質は3.4 gです。
ハワイアンチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
ハワイアンチーズピザの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は49 g、脂質は10 gです。
ハワイアンチーズピザの200 gには何カロリーありますか？
ハワイアンチーズピザの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は65 g、脂質は14 gです。
ハワイアンチーズピザの250 gには何カロリーありますか？
ハワイアンチーズピザの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は81 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7995 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
