食卓にあるものを知ろう
グリュイエールチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
408
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.8 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 408 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 22 g 110%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 271 µg 30%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 800 mg 62%
- 鉄 0.17 mg 1%
- マグネシウム 39.2 mg 9%
- リン 605 mg 48%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 4.9 mg 44%
- 銅 0.41 mg 46%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 23.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
グリュイエールチーズについてのよくある質問
グリュイエールチーズの100 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの100 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.8 g、脂質は34 gです。
グリュイエールチーズの50 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの50 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.4 g、脂質は17 gです。
グリュイエールチーズの150 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの150 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は1.2 g、脂質は50 gです。
グリュイエールチーズの200 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの200 gには816 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は1.6 g、脂質は67 gです。
グリュイエールチーズの250 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの250 gには1020 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は2 g、脂質は84 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12114 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
