食卓にあるものを知ろう
グリュイエールチーズ
カロリーと栄養成分
フランス、地理的表示保護、牛乳製
415
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0.7 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 415 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 33 g 43%
- 飽和脂肪酸 22 g 108%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 445 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 244 µg 27%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
ミネラル
- カルシウム 898 mg 69%
- マグネシウム 32.9 mg 8%
- リン 604 mg 48%
- カリウム 97.4 mg 2%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.22 mg 24%
- セレン 11.4 µg 21%
- ヨウ素 17.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1.8 g | 83 g |
グリュイエールチーズについてのよくある質問
グリュイエールチーズの100 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの100 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.7 g、脂質は33 gです。
グリュイエールチーズの50 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの50 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.4 g、脂質は17 gです。
グリュイエールチーズの150 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの150 gには623 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1.1 g、脂質は50 gです。
グリュイエールチーズの200 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの200 gには830 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.4 g、脂質は66 gです。
グリュイエールチーズの250 gには何カロリーありますか？
グリュイエールチーズの250 gには1038 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は1.8 g、脂質は83 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
