食卓にあるものを知ろう
七面鳥のひき肉パティ
カロリーと栄養成分
脂肪85%、脂肪15%、グリル
249
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 249 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 81 mg 4%
- コレステロール 105 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.38 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
- コリン 79.1 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 235 mg 19%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.26 mg 28%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 35.1 µg 64%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1食分 | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2食分 | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½食分 | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3食分 | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4食分 | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
七面鳥のひき肉パティについてのよくある質問
七面鳥のひき肉パティの100 gには何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの100 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
七面鳥のひき肉パティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの1食分 (85 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
七面鳥のひき肉パティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの2食分 (170 g)には423 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
七面鳥のひき肉パティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの½食分 (42.5 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。
七面鳥のひき肉パティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの3食分 (255 g)には635 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
七面鳥のひき肉パティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの4食分 (340 g)には847 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は55 gです。
七面鳥のひき肉パティの50 gには何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。
七面鳥のひき肉パティの150 gには何カロリーありますか？
七面鳥のひき肉パティの150 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
出典：USDA FoodData Central 174495 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
