食卓にあるものを知ろう
グリルチキンサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ファストフード、サンドイッチ、バーガー、レタス、トマト、スプレッド付き
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物16 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 427 mg 19%
- コレステロール 40 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 6.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.8 mg 49%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 45.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 142 mg 11%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 19.7 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 16 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 24 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 32 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 40 g | 11 g |
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グリルチキンサンドイッチについてのよくある質問
グリルチキンサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
グリルチキンサンドイッチの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は16 g、脂質は4.6 gです。
グリルチキンサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
グリルチキンサンドイッチの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は7.9 g、脂質は2.3 gです。
グリルチキンサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
グリルチキンサンドイッチの150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は24 g、脂質は6.9 gです。
グリルチキンサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
グリルチキンサンドイッチの200 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は32 g、脂質は9.1 gです。
グリルチキンサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
グリルチキンサンドイッチの250 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は40 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
