食卓にあるものを知ろう

ピーマン

カロリーと栄養成分

油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物5.7 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	52	1.8 g	5.7 g	1.7 g
50 g	50 g	26	0.9 g	2.9 g	0.9 g
150 g	150 g	78	2.7 g	8.6 g	2.6 g
200 g	200 g	104	3.7 g	12 g	3.4 g
250 g	250 g	130	4.6 g	14 g	4.3 g

ピーマンの100 gには何カロリーありますか？

ピーマンの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.7 g、脂質は1.7 gです。

ピーマンの50 gには何カロリーありますか？

ピーマンの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.9 gです。

ピーマンの150 gには何カロリーありますか？

ピーマンの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は8.6 g、脂質は2.6 gです。

ピーマンの200 gには何カロリーありますか？

ピーマンの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は12 g、脂質は3.4 gです。

ピーマンの250 gには何カロリーありますか？

ピーマンの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は14 g、脂質は4.3 gです。

出典：tbca BRC0486B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準