食卓にあるものを知ろう
ギリシャ風サラダ
カロリーと栄養成分
フェタチーズ入り、オリーブ
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物3.2 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.7 g | 3.2 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 1.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.1 g | 4.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 5.4 g | 6.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.8 g | 8 g | 17 g |
ギリシャ風サラダについてのよくある質問
ギリシャ風サラダの100 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風サラダの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は6.8 gです。
ギリシャ風サラダの50 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風サラダの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は3.4 gです。
ギリシャ風サラダの150 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風サラダの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は10 gです。
ギリシャ風サラダの200 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風サラダの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は14 gです。
ギリシャ風サラダの250 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風サラダの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は8 g、脂質は17 gです。
出典：slv 529 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
