食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーコーンパスタ
カロリーと栄養成分
茹で
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物23 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 1 mg 0%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 1食分 | 140 g | 176 | 3.7 g | 32 g | 1 g |
| 2食分 | 280 g | 353 | 7.4 g | 65 g | 2 g |
| ½食分 | 70 g | 88 | 1.8 g | 16 g | 0.5 g |
| 3食分 | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3.1 g |
| 4食分 | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.9 g | 35 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.3 g | 46 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6.6 g | 58 g | 1.8 g |
グルテンフリーコーンパスタについてのよくある質問
グルテンフリーコーンパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0.7 gです。
グルテンフリーコーンパスタの1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの1食分 (140 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は32 g、脂質は1 gです。
グルテンフリーコーンパスタの2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの2食分 (280 g)には353 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は65 g、脂質は2 gです。
グルテンフリーコーンパスタの½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの½食分 (70 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。
グルテンフリーコーンパスタの3食分 (420 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの3食分 (420 g)には529 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は97 g、脂質は3.1 gです。
グルテンフリーコーンパスタの4食分 (560 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの4食分 (560 g)には706 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は129 g、脂質は4.1 gです。
グルテンフリーコーンパスタの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
グルテンフリーコーンパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーコーンパスタの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は35 g、脂質は1.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 168900 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
