食卓にあるものを知ろう
フルーツデニッシュペストリー
カロリーと栄養成分
強化、リンゴ、シナモン、レーズン、レモン、ラズベリー、イチゴを含む
371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物46 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 371 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 24%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 445 mg 19%
- コレステロール 114 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 21.8 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 14.8 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.4 g | 46 g | 19 g |
| 1食分 | 28.4 g | 105 | 1.5 g | 13 g | 5.2 g |
| 2食分 | 56.7 g | 210 | 3.1 g | 26 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 53 | 0.8 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3食分 | 85.1 g | 316 | 4.6 g | 39 g | 16 g |
| 4食分 | 113.4 g | 421 | 6.1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8.1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
フルーツデニッシュペストリーについてのよくある質問
フルーツデニッシュペストリーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの100 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は46 g、脂質は19 gです。
フルーツデニッシュペストリーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの1食分 (28.4 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は13 g、脂質は5.2 gです。
フルーツデニッシュペストリーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの2食分 (56.7 g)には210 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は26 g、脂質は11 gです。
フルーツデニッシュペストリーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの½食分 (14.2 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.5 g、脂質は2.6 gです。
フルーツデニッシュペストリーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの3食分 (85.1 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は39 g、脂質は16 gです。
フルーツデニッシュペストリーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの4食分 (113.4 g)には421 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は52 g、脂質は21 gです。
フルーツデニッシュペストリーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は9.3 gです。
フルーツデニッシュペストリーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツデニッシュペストリーの150 gには557 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は69 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 172755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
